学工在线

当前位置:首页 > 学工在线 > 心理健康 > 正文

有效提升自我的心理学小知识

时间:2021-03-24 22:12:12 来源: 作者: 阅读:

习得性无助实验

习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现,后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说,很多实验表明,经过训练,狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。但是,如果狗以前受到不可预期(不知道什么时候到来)且不可控制的电击(如电击的中断与否不依赖于狗的行为),当狗后来有机会逃离电击时,他们也变得无力逃离。而且,狗还表现出其他方面的缺陷,如感到沮丧和压抑,主动性降低等等。

人如果产生了习得性无助,就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此,我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点,看到事件背后的真正的决定因素,不要使我们自己陷入绝望。

罗森塔尔效应

人们把通过教师对员工心理的潜移默化的影响,从而使员工取得教师所期望的进步的现象,称为罗森塔尔效应,习惯上也称为皮格马利翁效应。教育实践也表明:如果教师喜爱某些员工,对他们会抱有较高期望,经过一段时间,员工感受到教师的关怀、爱护和鼓励,常常以积极态度对待老师、对待学习以及对待自己的行为,员工更加自尊、自信、自爱、自强,诱发出一种积极向上的激情,这些员工常常会取得老师所期望的进步。相反,那些受到老师忽视、歧视的员工,久而久之会从教师的言谈、举止、表情中感受到教师的“偏心”,也会以消极的态度对待老师、对待自己的学习,不理会或拒绝听从老师的要求,这些员工常常会一天天变坏,最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外,但大趋势却是如此,同时这也给教师敲响了警钟。